Achtsames Selbst-Mitgefühl ist ein evidenzbasiertes Kursprogramm

zur Entwicklung und Kultivierung von Selbst-Mitgefühl. Das Programm, auch MSC Kurs genannt, wurde von Dr. Christopher Germer und Dr. Kristin Neff speziell dafür enwickelt, um achtsame Selbstfreundlickeit und Selbst-Mitgefühl zu kultivieren. Sie lernen Freundschaft zu schließen mit sich selbst. Selbst-Mitgefühl stärkt unser psychisches Wohlbefinden und unsere Resilienz.

Dieser Kurs ist zur Einführung in MSC und auch für MSC Erfahrene zum Dranbleiben an der Praxis empfehlenswert.

Der SC-MSC 6 Wochen Kurs ist ein Kurzformat, das speziell für ein Online Training konzipiert wurde. Es besteht aus 6 Sitzungen zu je 105 min.

Kursthemen:

1. Kurseinheit: Was ist Achtsames Selbst-Mitgefühl?

2. Kurseinheit: Selbst-Mitgefühl praktizieren

3. Kurseinheit: Die eigene mitfühlende Stimme entdecken

4. Kurseinheit: Selbst-Mitgefühl und Resilienz

5. Kurseinheit: Selbst-Mitgefühl und Burnout

6. Kurseinheit: Was wirklich zählt

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Stornobedingungen & Haftungshinweis

Bis einen Monat vor Kursbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr von 30,- Euro erhoben. Zwischen 30 und 10 Tagen vor Kursbeginn werden 50% des Kurshonorars verrechnet. Falls sich der Platz neu besetzen lässt, wird nur eine Bearbeitungsgebühr (30,- Euro) erhoben. Erfolgt eine Abmeldung weniger als 10 Tage vor Kursbeginn, wird das gesamte Kurshonorar in Rechnung gestellt. Falls sich der Platz neu besetzen lässt, wird nur eine Bearbeitungsgebühr (30,- Euro) erhoben.

Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung. Der Kurs ersetzt keine sonst notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.